有了痤疮该怎么办

　　痤疮是一种毛囊皮脂单位慢性炎症性皮肤病。各种因素都容易引起。痤疮常发生在脸上的痤疮、丘疹、脓疱等多种皮肤病变。严重的皮肤损伤不仅影响美观，还会造成毁容，给年轻人带来巨大的心理压力和精神痛苦。有了痤疮怎么办?

　　1、保持愉快的心情：换工作、结婚、生孩子、体检等，使痤疮患者承受巨大的压力，导致病情加重。所以，要保持一个快乐的心情，不要患粉刺要悲观，要乐观自信。

　　2、调整饮食习惯：良好的饮食习惯在日常生活中也很重要。我们应该避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、洋葱、大蒜等。我们也应该避免吃甜食和油腻的食物，如糖、咖啡，吃冷蔬菜、水果，多喝水。

　　3、不要随意挤压皮肤上的痤疮：痤疮患者应避免用手挤压痤疮，以免引起化脓性炎症，留下疤痕，影响美观。不建议单独挤压痤疮，以避免因用力不当或器具不干净而引起细菌感染。

　　4、注意面部清洁：痤疮患者外出锻炼后，应及时洗脸，清除污垢和油脂，保持面部清洁干燥。为避免紫外线，请注意防晒措施。不要经常熬夜，多休息。